次回の文化遺産ヨガ
2026年8月20日（木）
10:20〜11:45
会場｜旧大津公会堂
参加費｜3,000円
ヨガマット持参
レンタルマット｜200円（要予約）
ヨガ初心者の方、身体が硬い方、
お一人でのご参加も大歓迎です。
ご予約は、InstagramのDMまたは
公式LINEから受け付けています。
「文化遺産ヨガ参加希望」
とメッセージをお送りください🌿
空き状況を確認してご案内します。
笑って、動いて、学んで、整う朝。
文化遺産ヨガは、歴史ある旧大津公会堂で開催する、月に一度のヨガ時間です。
ヨガをするだけではなく、
ヨガ哲学、呼吸法、中医学の養生、
季節に合わせたヨガを体験しながら学びます。
難しい話を一方的に聞くような時間ではありません。
「そんな考え方もあるんや」
「それ、私にもあるかも」
そんなふうに笑ったり、話したりしながら、
心と身体をゆっくり整えていきます。
ポーズができるかではなく、
身体が硬いかでもなく、
今の自分を知り、
毎日の暮らしを少し心地よくするためのヨガです。
こんな方におすすめです
- ヨガに興味はあるけれど、ついていけるか不安
- 身体が硬く、ポーズに自信がない
- 運動だけではなく、心や暮らしのことも学びたい
- 呼吸法やヨガ哲学に興味がある
- 季節に合わせた身体の整え方を知りたい
- 一人でも安心して参加できる場所を探している
- 新しい人や考え方に出会いたい
- 月に一度、自分のための時間をつくりたい
ひとつでも当てはまったら、今のあなたのままでお越しください🌿
75分で体験する、5つの時間
毎日の悩みや人間関係の中で、心を少し軽くしてくれるヨガ哲学。
いぐちゃん自身の体験や日常の出来事を交えながら、初めての方にも分かりやすくお話しします。
忙しい毎日の中で、外側へ向き続けている意識を、自分の内側へ戻す時間。
毎月のテーマに合わせた呼吸法を、みんなで一緒に体験します。
季節の変化と、私たちの心や身体の関係を中医学の視点から学びます。
難しい知識ではなく、その日から暮らしに取り入れられる
食事や過ごし方をお伝えします。
毎月のテーマと季節に合わせて、呼吸をしながら身体を動かします。
完成形を目指して頑張るのではなく、今の身体を感じながら、
自分に合う動きを選んでいきます。
最後は、ヨガを通して感じたことや気づいたことを分かち合います。
話しても、聞いているだけでも大丈夫。
誰かの言葉から新しい視点をもらったり、「私だけじゃなかった」と安心したり。
この時間も、文化遺産ヨガで大切にしていることのひとつです。
二人だから、ヨガがもっと面白くなる。
文化遺産ヨガを担当するのは、あんなといぐ。
いぐがヨガ哲学を、
あんなが中医学の養生を担当します。
考え方も、経験してきたことも、伝え方も違う二人。
だからこそ、一つのテーマをいろいろな角度から見られます。
真面目な話をしていたはずなのに、いつの間にかみんなで笑っている。
学ぶだけでも、身体を動かすだけでもない。
二人だからこそ生まれる、和気あいあいとした時間を楽しんでください。
いぐ｜ヨガ哲学
ヨガ哲学を、日常の悩みや自身の体験に重ねながら、
分かりやすくお伝えします。
初めて会った方も自然と話しやすくなる、
明るく親しみやすい人柄も魅力です。
あんな｜中医学養生・ヨガ
季節によって変化する心と身体を、
中医学の視点からひも解きます。
日常に取り入れやすい養生と、
その月のテーマに合わせたヨガを担当します。
ご予約は、InstagramのDMまたは
公式LINEから受け付けています。
「文化遺産ヨガ参加希望」
とメッセージをお送りください🌿
空き状況を確認してご案内します。
前回は、こんな時間になりました
前回は、高校生の娘さんと親子で
参加してくださった方もいらっしゃいました。
ヨガが初めてでも、身体が硬くても大丈夫。
ポーズを完璧にすることよりも、
その日の自分を感じ、みんなで体験を楽しむことを大切にしています。
ヨガの後は、希望された皆さんとランチへ。
ヨガのことだけでなく、仕事や子育て、
日々感じていることまで、
ゆっくりお話しできる楽しい時間になりました。
レッスン後のランチは自由参加・飲食代は各自負担です。
参加された方から、こんなお声をいただきました
嬉しいご感想をありがとうございます🌿
歴史ある旧大津公会堂で開催します
会場は、滋賀県大津市浜大津にある
旧大津公会堂。
歴史を感じる建物の中で、日常から少し離れ、
自分の心と身体に意識を向けます。
大きな窓から光が入る、落ち着いた空間も
文化遺産ヨガの魅力のひとつです。
旧大津公会堂
滋賀県大津市浜大津1丁目4-1
京阪「びわ湖浜大津駅」から徒歩約3分
JR「大津駅」から徒歩約15分
お車でお越しの方は、
近隣のコインパーキングをご利用ください。
ご予約は、InstagramのDMまたは
公式LINEから受け付けています。
「文化遺産ヨガ参加希望」
とメッセージをお送りください🌿
空き状況を確認してご案内します。
- ヨガが初めてでも参加できますか？
-
はい。初めての方も安心してご参加ください。
ポーズの完成形を目指すクラスではなく、
ご自身のペースで身体を動かしていただけます。
- 身体が硬くても大丈夫ですか？
-
もちろん大丈夫です。無理に身体を伸ばしたり、
周りと比べたりする必要はありません。
- 一人で参加しても大丈夫ですか？
-
お一人で参加される方も多くいらっしゃいます。
初めての方も自然に輪に入りやすい雰囲気を大切にしています。
- 持ち物を教えてください
-
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオルをお持ちください。
- ヨガマットは借りられますか？
-
1枚200円でレンタルできます。数に限りがあるため、
お申込み時にご予約ください。
- 着替える場所はありますか？
-
更衣室はございません。
お着替えが必要な方は、館内のお手洗いをご利用ください。
可能な方は、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。
- レッスン後のランチは参加必須ですか？
-
いいえ、自由参加です。ご都合が合う方だけ、
お気軽にご参加ください。飲食代は各自負担となります。
- キャンセルについて
-
キャンセルや日程変更は、前日までにI
nstagramのDMまたは公式LINEからご連絡ください。
前日までのキャンセル：無料
当日キャンセル・無断キャンセル：参加費の100％
体調不良など、やむを得ない事情
がある場合はご相談ください。
月に一度、自分の世界を少し広げる朝を。
ヨガが上手にできるかではなく、
身体が柔らかいかでもなく、
今の自分を感じ、
知らなかった考え方や人に出会う時間。
呼吸をして、身体を動かして、
学んで、話して、たくさん笑う。
そんな文化遺産ヨガを、
旧大津公会堂で一緒に楽しみませんか？
ヨガ初心者の方も、
お一人でのご参加も大歓迎です。
あんな＆いぐがお待ちしています🌿
2026年8月20日（木）
10:20〜11:45
旧大津公会堂
参加費3,000円
ご予約は、InstagramのDMまたは
公式LINEから受け付けています。
「文化遺産ヨガ参加希望」
とメッセージをお送りください🌿
空き状況を確認してご案内します。
