【11/23】琵琶湖のそばでヨガピク｜外ヨガ・お弁当・シーグラスアート（親子参加OK）

こんにちは、stiria yoga（スティリアヨガ）の杏奈です。

11月23日（月・祝）、ヨガ講師のいぐちゃんと「ヨガピク」を開催します。

琵琶湖のそばでヨガをして、お弁当を食べて、シーグラスでアートをつくる。
ヨガして、食べて、遊んで。10時から15時まで、外でゆっくり過ごす1日です。

「何かを頑張る休日」じゃなくて、ただその時間を楽しむ休日に。
大人おひとりでも、親子でも、お友だちと一緒でも大丈夫です。

ヨガピク　11月の開催

ヨガピクは、こんな1日です

いつもの「ヨガをする時間」から少し飛び出して、自然の中で五感を使って過ごします。
やることは、大きく分けて3つです。

壁も鏡もない芝生の上で、空の下で深呼吸するところから始めます。
ポーズをきれいに完成させることより、風や光を感じながら、

気持ちよく身体を動かすことを大切にしています。

身体が硬くても、ヨガがはじめてでも大丈夫。
しんどいときは休んで、湖を眺めているだけの時間があってもいいんです。

ヨガのあとは、お弁当を広げてピクニック。
湖を眺めながら、おいしいごはんとおしゃべりの時間です。

お弁当は参加費に含まれているので、ごはんの用意はいりません。
おひとりで参加した方も、同じシートでごはんを食べているうちに

自然と会話が生まれると思います

最後は、琵琶湖の宝もの「シーグラス」を使ったアートです。
波にもまれて角が丸くなったガラスのかけらを、キャンバスや紙の上に並べて、

色鉛筆で絵を描き足していきます。

クラゲになったり、カクテルグラスになったり。
拾ったものの形や色を見ているだけで、不思議とワクワクしてきます。上手に作ることより、「これ、何に見える？」と楽しむ時間です。

「なんか楽しそう！」と思ってもらえたら、それだけで十分です。

お子さまの参加費は無料です。
私自身も子育て中なので、「子どもがいるから、こういう場所はまだ無理かな」とあきらめてほしくなくて、親子で来られる会にしました。

シーグラスアートは、子どもたちも夢中になれる時間です。
お子さまのお弁当やアートをご希望の場合は、別途材料費がかかるので、お申し込みのときに教えてくださいね。

いぐちゃんとの外ヨガは、2025年の春、川のほとりで始まりました。
ヨガのあとに、自家製のレモンケーキとハーブティーを囲んでピクニックをして、お子さん連れで来てくれた方もいました。

雨で途中までになってしまった秋の回もありましたが、そのたびに「外で過ごす時間って、やっぱりいいな」と感じています。
今回はその気持ちをぎゅっと詰めて、ヨガ・ピクニック・アートの1日にしました。

春に琵琶湖で開催した外ヨガのお知らせ

【滋賀・大津】琵琶湖で春の外ヨガ！中医学とヨガ哲学で「揺らぎ」を味方に！春は「始まり」の季節。何か新しいことを始めたい、ワクワクするというポジティブな気持ちの一方で、強風のように心がざわついたり、迷いが出たりしていませんか？そ...

ヨガ哲学を、日常で使える考え方として伝えてくれるヨガ講師です。
悩んだり迷ったりしたときに役立つ考え方と、呼吸法をやさしく教えてくれます。

いぐちゃんのInstagram：@igu_yoga

大津で、女性限定・最大4名の小さなヨガ教室をしています。
中医学をとり入れた、季節に寄り添うヨガが得意です。形をきれいに整えることより、身体の心地よさに気づいてもらえるような声かけを大切にしています。

私がどうしてこういうヨガをしているのかは、中医養生ヨガに出会うまでの話に書いています。

日時	2026年11月23日（月・祝）10:00〜15:00
場所	湖岸緑地公園（JR志賀駅から徒歩約7分）
内容	外ヨガ／お弁当ピクニック／シーグラスアート
参加費	6,500円（お弁当・アート代込み）当日、現金でお支払いください
お子さま	無料お弁当・アートをご希望の場合は別途材料費がかかります（お申し込み時にお知らせください）
講師	いぐちゃん（igu_yoga）・杏奈（stiria yoga）
こんな方も歓迎	ヨガがはじめての方・おひとりでの参加・親子での参加