滋賀県大津市・石山の女性限定 少人数ヨガ教室｜stiria yoga

ヨガを始めたい。
でもヨガスタジオは少し苦手。

身体が硬いから恥ずかしい。

みんなについていけるか不安。

そんな方のために作った、

4名限定のセミパーソナルヨガ教室です。

滋賀県大津市、石山エリア

女性限定・少人数制の
アットホームなヨガ教室です。

安心して過ごしていただける空間づくりを

大切にしています。

こんなお悩みありませんか？

なぜ最大4名なの？

ポーズを教えたいからではありません。

一人ひとりの身体を見たいからです。

骨格も筋肉も、

生活習慣も、

抱えている不調も、

みんな違います。

同じポーズでも、

使う道具や身体の使い方を少し変えるだけで

心地よさは大きく変わります。

レッスン前には、その日の体調や気分をお伺いし、
来てくださった方に合わせて内容を調整します。

置いていかれない。
誰かと比べなくていい。

一人ひとりに寄り添えるように、
最大4名までの少人数にこだわっています。

お客様の声

Google口コミより
嬉しいご感想をありがとうございます🌿

どんなレッスン？

その日のあなたに、必要なヨガを。

頑張って身体を動かしたい日もあれば、
ゆっくり呼吸をして緩みたい日もあります。

stiria yogaでは、決まった内容に
参加者が合わせるのではなく、

その日の体調や気分、身体のお悩みをお伺いしながら
レッスン内容を組み立てています。

呼吸法やストレッチ、ヨガのポーズに加えて、
必要に応じてブロックやベルトも使用します。

「今日は身体が重い」
「肩や腰が気になる」
「久しぶりにしっかり動きたい」

そんなことも、遠慮なく教えてください☺️

レッスン時間は75分です。

少人数のため、ご希望の日が決まりましたら

お早めにご連絡ください🌿

空き状況の確認や日程のご相談も、

公式LINEからお気軽にどうぞ。

メニュー	料金
初回体験	1,650円
単発レッスン	2,500円
4回チケット	9,000円

教室への想い・講師紹介

女性限定・少人数・完全予約制

美容師として16年、ヨガ講師として8年。

どちらの仕事でも、私が大切にしているのは
目の前の一人にきちんと向き合うことです。

ヨガは、上手にポーズをとるためだけのものではありません。

自分の呼吸や身体に気づき、
頑張りすぎていた力を少し緩める。

そんな時間を日常の中に持つことで、
心と身体は少しずつ変わっていくと思っています。

ヨガが初めての方も、身体が硬い方も、
今のあなたのままでお越しください🌿

アクセス

よくある質問

初心者でも参加できますか？

もちろん大丈夫です！
4名までの少人数制なので一人一人に合わせた丁寧な指導をします！

身体が硬くても大丈夫？

もちろんです！私も初めは硬かったです。ヨガブロックやベルトなど補助器具をご用意しています。
一人一人違う骨格に合わせた誘導と指導をします。

1人参加でも大丈夫？

お一人で来られる方がほとんどです。
少人数制なので、初めてでも安心して過ごしていただけます。

持ち物は？

動きやすい服装だけで大丈夫です。
ヨガマット・補助道具・お飲み物はこちらでご用意しています。

どんな服装？

動きやすければどんな服装でも大丈夫です！

子連れOK？

お子さま連れをご希望の場合は、ご予約前に一度ご相談ください。

駐車場

１台はご用意ございます。お車でお越しの際は事前にお伝えください。

キャンセルについて

体調不良などの場合はご連絡ください。
キャンセル規定については予約時にご案内しております。

男性参加について

女性限定のヨガクラスとなっております。
安心して過ごしていただける空間づくりを大切にしています。

年齢層はどのくらいですか？

20代〜50代の女性を中心に通っていただいています。
ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方も多いので安心してご参加ください。

ついていけるか不安です…

その日の体調やペースに合わせてご参加いただけます。
できる・できないではなく、ご自身の心地よさを大切にしています。