セルフケア– category –

「生理が始まると、いつもお腹を下してしまう……」 「生理前は体が重だるくて、足も...

「生理前、なんであんなに怒っちゃったんだろう……」 一人で反省会、していませんか...

生理のお悩みといってもいろいろありますよね。 今回は生理の終わりがけからお腹の...

「生理のたびに鎮痛剤が手放せない…」 「経血にレバーのような塊が混じると、どこ...

「生理前になるとイライラが止まらない…」 「今月の生理、いつもと違うけど大丈夫...

「なんだかずっと体が重だるい…」 「朝起きた瞬間から疲れている」 「休日は寝て終...

「あ〜肩が重い……。マッサージに行きたいけど時間がないし、行ってもすぐ元通り……...

「季節の変わり目になると、なぜか体がだるい」 「食欲がないわけじゃないのに、食...

「昔と同じ食事なのに、なぜか体重が増えていく…」 「食事制限をしても、お腹周り...

「また子供に怒鳴ってしまった…」 「本当は優しくしたいのに、些細なことでイライ...