セルフケア（実践編）– category –

「なんだかずっと体が重だるい…」 「朝起きた瞬間から疲れている」 「休日は寝て終...

「あ〜肩が重い……。マッサージに行きたいけど時間がないし、行ってもすぐ元通り……...

「季節の変わり目になると、なぜか体がだるい」 「食欲がないわけじゃないのに、食...

「昔と同じ食事なのに、なぜか体重が増えていく…」 「食事制限をしても、お腹周り...

「また子供に怒鳴ってしまった…」 「本当は優しくしたいのに、些細なことでイライ...

朝起きた瞬間から、鉛のように体が重い…」 「寝ても寝ても疲れが取れず、仕事も育...

朝、トイレに行く。一応、毎日出てはいる。 でも──「なんかスッキリしない。」 お...

【肩こりの原因は様々です。】 ストレス、姿勢、運動不足、目や内臓の疲れなど肩こ...

【相談しにくい月経トラブルのお悩み】 健全な月経周期は、十分な気血のスムーズな...

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