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巡らせて、軽やかに。
梅雨になると、
なんだか体が重い。
朝からスッキリしない。
考えごとが増える。
そんなことありませんか？
実は中医学では、
梅雨は「脾」が影響を受けやすい季節と言われています。
脾が疲れると、
体の重だるさだけでなく、
思い悩みやすくなることも。
外がジメジメするように、
私たちの心や体も、
少しずつ滞りやすくなる季節です。
ヨガ哲学のテーマ
シャウチャ（清浄）
ためこんだものを手放し、
本来の自分に戻ること。
忙しい毎日の中で、
知らないうちに抱え込んでいるものはありませんか？
今月は「手放す」をテーマに、
ヨガ哲学のお話をお届けします。
中医学のテーマ
巡らす
滞った巡りを整え、
軽やかさを取り戻すこと。
香り・呼吸・経絡ヨガを通して、
心と体の巡りを整えていきます。
今回のクラスでは
🌿 6月限定オリジナルアロマ
🌿 シャウチャのお話
🌿 テーマに合わせた呼吸法
🌿 脾と胃の経絡ヨガ
🌿 サットサンガ
をご用意しています。
こんな方におすすめ
✓ 梅雨の重だるさを感じる
✓ むくみやすい
✓ 考えごとが止まらない
✓ 季節を楽しみながら暮らしたい
✓ 心も体も軽やかになりたい
✓ 今月のテーマが気になる
お会いできるのを楽しみにしています
今月はどんな話が聞けるだろう。
そんな気持ちで来ていただけたら嬉しいです。
心と体を巡らせながら、
軽やかな6月を一緒に過ごしましょう。
女性の人生を支えるヨガと養生
めぐるヨガ｜季節を楽しむヨガ時間【滋賀・浜大津】 | 女性の人生を支えるヨガと養生
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