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五元素とは 五元素は全てが影響し合っている 図のように、五元素はお互いに影響し...

陰陽説 陰陽説とは、「宇宙の万物は全て陰と陽の二つの性質に分けられる」という思...

「ヨガの先生＝いつも元気でキラキラしている」 そう思われがちですが、実は私の過...

「ヨガを始めてみたい。」 そう思ったことはありませんか？ でも同時に、 「体が硬...

はじめに｜なぜ、この話を書くのか ヨガや中医学のことを発信していると、「どうし...

中医学的冬の過ごし方 中国の伝統医学である中医学では、寒い冬だからこそ、絶好の...

相談しにくい月経トラブルのお悩み 健全な月経周期は、十分な気血のスムーズな流れ...

私のヨガの師から教えてもらい、「これは一生大切にしたいな」と心に残っている教...

春は「始まり」の季節。 何か新しいことを始めたい、ワクワクするというポジティブ...

「生理前になるとイライラが止まらない…」 「今月の生理、いつもと違うけど大丈夫...

西洋医学と中医学では臓器の捉え方が違う 中医学において、人体のもっとも重要な働...

産後養生ヨガのモニターキャンペーンが無事に終了しました！ご参加いただいた皆さ...