ポーズの「できない」をほどく– category –

「ダウンドッグって、休むポーズなん？」 お尻を持ち上げて、手と足で身体を支える...

ヨガの最初に「楽なあぐらで座りましょう」と言われて、 膝だけ元気よく浮いている...

コブラのポーズをすると、腰がギュッと詰まる。 手で床を押すほど苦しくなって、 ...