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ヨガ哲学に学ぶ自己否定との向き合い方｜バガヴァッド・ギーターが教える「すべては平等」
私のヨガの師から教えてもらい、「これは一生大切にしたいな」と心に残っている教... -
治すより先に、整える｜体の声を聞くようになるまでのストーリー
はじめに｜なぜ、この話を書くのか ヨガや中医学のことを発信していると、「どうし... -
毎日出てるのにスッキリしない？隠れ便秘の原因とやさしい整え方
朝、トイレに行く。一応、毎日出てはいる。 でも──「なんかスッキリしない。」 お... -
ヨガインストラクターのための“想いを形にする撮影会”
目次 なぜこの撮影会を開催するのか？ 撮影会の内容と特徴 スケジュール 場所 料金... -
オンラインママコミュニティ｜10月ゲスト講座はじめての米粉パン作り（アップルカスタード）
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🌿 9月20日開催】レイモンドこども園で特別ヨガクラス｜マタニティ・ママ・地域の皆さんへ
こんにちは、中医養生ヨガ講師のあんなです。ふだんはオンラインでヨガクラスを行... -
整えの秋支度〜乾燥・便秘・落ち込みもスッキリ！〜
9月の季節の学び｜中医学の秋養生 秋のはじまり、肺を潤す中医養生 残暑と乾燥に負... -
ママの“整う時間”を日常に
ママの“整う時間”を日常に 家事・育児・仕事に追われて、自分のことはいつも後回し... -
おうちでできる最高のデトックス
〜セサミオイルで内側からキレイに〜 私がおすすめするゲスト講座！ 今月のゲスト... -
産後養生ヨガ 生徒さんの声
産後養生ヨガはこんな事をしています 週１回 45分のヨガ （産後特化の体と心を...
