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パーソナルセラピーヨガのモニター20名に教えてもらったこと｜滋賀・大津
パーソナルセラピーヨガのモニターが、10月27日で終わりました。来てくださったの... -
秋の抜け毛、増えた気がする？美容師16年のヨガ講師が見ている「季節の抜け毛」と相談の目安
お風呂あがり、排水溝を見て「えっ、こんなに？」ドライヤーのあと、床に落ちた髪... -
ヨガは週何回がいい？月1回でも意味はある？忙しい女性の通い方
ヨガ、ちょっと始めてみたい。そう思って調べると、出てくるのは「週2〜3回が理想... -
「ジムに通っても、なんかしっくりこない」40代からの運動の選び方｜ジム・ホットヨガ・少人数ヨガ、向いている人は？
平日のお休み。せっかくだからとジムへ行って、マシンを30分、ウォーキングを20分... -
秋の土用はいつ？2026年は10/20〜11/6｜胃腸をいたわる過ごし方と食べ物を中医養生ヨガ講師が解説
ちゃんと食べているのに、なんだか胃が重い。朝から身体がだるくて、やる気がいま... -
「深呼吸しても吸えた気がしない」呼吸が浅いのはなぜ？ヨガ講師が伝える“吐く”から整える3つのこと
スマホを見ていて、ふと気づいたら息を止めていた。夕方になると、肩が耳に近づい... -
【滋賀・大津】パーソナルセラピーヨガ｜今日の身体に合わせた、オーダーメイドの75分
11月から正式メニューに🌿 今日の身体に合わせた、あなただけの75分。 パー... -
秋の寒暖差、だるい日はどうする？中医養生ヨガ講師が伝える4つの小さな秋支度
朝は長袖でちょうどいいのに、昼には袖をまくっている。 夕方になると、今度は「上... -
【11/23】琵琶湖のそばでヨガピク｜外ヨガ・お弁当・シーグラスアート（親子参加OK）
こんにちは、stiria yoga（スティリアヨガ）の杏奈です。 11月23日（月・祝）、ヨ... -
【10/29】旧大津公会堂で文化遺産ヨガ｜はじめての方・おひとりでも歓迎
こんにちは、stiria yoga（スティリアヨガ）の杏奈です。 10月29日（木）の朝、旧...
