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【滋賀・大津】パーソナルセラピーヨガを始めます｜ヨガと触れるケアで、自分の身体に寄り添う75分
ヨガをしていても、 「今日はなかなか力が抜けないな」 「呼吸が浅い気がする」 そ... -
冬の冷えは夏に決まる？中医学が教える「冬病夏治」という考え方
「毎年冬になると風邪をひく。」 「手足が冷えて眠れない。」 「生理痛がひどくな... -
『休むのが苦手』なあなたへ。中医学で考える心と体の整え方
「今日は休みだからゆっくりしよう。」 そう思っていたのに、 気づけば洗濯をして... -
3年前、一度諦めた夢をもう一度。私がマッサージを学び直す理由
こんにちは。stiria yogaの杏奈です。 先日、2日間京都の妙心寺で行われた 「パー... -
ちゃんと寝てるのに疲れが取れない。夏の体からのサインとは？
「最近、ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない。」 そんなことはありませんか？ 朝... -
夏至になると疲れるのはなぜ？｜中医学で考える夏至の過ごし方と陰陽論の話
一年で一番明るい日に、なぜ人は疲れるのか？ 最近、 なんとなく疲れる。 眠い。 ... -
6月のめぐるヨガ 【滋賀県大津市】
巡らせて、軽やかに。 梅雨になると、 なんだか体が重い。 朝からスッキリしない。... -
ヨガスタジオが苦手な私が、小さなヨガ教室を作った理由
「ヨガを始めてみたい。」 そう思ったことはありませんか？ でも同時に、 「体が硬... -
6月の養生とは？梅雨のだるさ・むくみ・やる気が出ない原因を中医学で解説
こんなことありませんか？ ✔ 朝から体が重い ✔ むくみやすい ɱ... -
生理中に下痢・むくみが起きるのはなぜ？胃腸から整える中医学の養生法
「生理が始まると、いつもお腹を下してしまう……」 「生理前は体が重だるくて、足も...
