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秋分の日の養生｜中医学で楽しむ、身体と暮らしの秋支度
秋分の頃って、朝は涼しいのに昼は暑くて、 「結局、何を着たらいいん？」となりま... -
コブラのポーズで腰が痛いのはなぜ？初心者向け・反りすぎない3つのコツ
コブラのポーズをすると、腰がギュッと詰まる。 手で床を押すほど苦しくなって、 ... -
夏の終わりに寂しくなるのはなぜ？秋にセンチメンタルになる心を中医学で紐解く
ここ3日くらい、急に風が変わりました。 日中も冷房をつけなくてよくなって、窓を... -
大津市で子連れヨガ｜子どもと一緒でも、ヨガをあきらめなくていい
「子ども連れでも参加できますか？」 それは、私がずっと待っていたご相談でした。... -
9月に身体がだるいのはなぜ？秋バテの原因と中医学・ヨガで整える方法
9月に入り、トンボが飛び出したり、鈴虫が泣き出したり 朝晩は少しずつ秋の気配を... -
身体が硬くてもヨガはできる？初心者向け3つのポイント｜滋賀・大津
「ヨガやってみたいんですけど、私めちゃくちゃ身体硬いんです。」 これ、ヨガをお... -
肩こりにはマッサージとヨガどっち？選び方｜滋賀・大津
滋賀県大津市で肩に触れるケアを行うパーソナルヨガの様子 -
【滋賀・大津】パーソナルセラピーヨガ｜9・10月限定モニター募集
9・10月限定 モニター募集中 パーソナルセラピーヨガ 75分・女性限定・完全予約制... -
冬の冷えは夏に決まる？中医学が教える「冬病夏治」という考え方
「毎年冬になると風邪をひく。」 「手足が冷えて眠れない。」 「生理痛がひどくな... -
『休むのが苦手』なあなたへ。中医学で考える心と体の整え方
「今日は休みだからゆっくりしよう。」 そう思っていたのに、 気づけば洗濯をして...
