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不調だらけだった私が、中医養生ヨガに出会って手に入れたもの
「ヨガの先生＝いつも元気でキラキラしている」 そう思われがちですが、実は私の過... -
治すより先に、整える｜体の声を聞くようになるまでのストーリー
はじめに｜なぜ、この話を書くのか ヨガや中医学のことを発信していると、「どうし... -
中医学的冬の過ごし方
中医学的冬の過ごし方 中国の伝統医学である中医学では、寒い冬だからこそ、絶好の... -
ヨガ哲学に学ぶ自己否定との向き合い方｜バガヴァッド・ギーターが教える「すべては平等」
私のヨガの師から教えてもらい、「これは一生大切にしたいな」と心に残っている教... -
生理の仕組みと理想の周期｜中医学で叶える「揺らぎに振り回されない」私へ
「生理前になるとイライラが止まらない…」 「今月の生理、いつもと違うけど大丈夫... -
産後養生ヨガ 生徒さんの声
産後養生ヨガはこんな事をしています 週１回 45分のヨガ （産後特化の体と心を... -
【滋賀・大津】琵琶湖で春の外ヨガ！中医学とヨガ哲学で「揺らぎ」を味方に！
春は「始まり」の季節。 何か新しいことを始めたい、ワクワクするというポジティブ... -
あなたはどの冷え性タイプ？
こんなお悩みが冷えと関係しているかも むくみ 月経痛 腰痛 頭痛 肩こり 肌荒れ 肥... -
ヨガインストラクターのための“想いを形にする撮影会”
目次 なぜこの撮影会を開催するのか？ 撮影会の内容と特徴 スケジュール 場所 料金... -
整えの秋支度〜乾燥・便秘・落ち込みもスッキリ！〜
9月の季節の学び｜中医学の秋養生 秋のはじまり、肺を潤す中医養生 残暑と乾燥に負...
