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五元素とは 五元素は全てが影響し合っている 図のように、五元素はお互いに影響し...

陰陽説 陰陽説とは、「宇宙の万物は全て陰と陽の二つの性質に分けられる」という思...

はじめに｜なぜ、この話を書くのか ヨガや中医学のことを発信していると、「どうし...

「ヨガの先生＝いつも元気でキラキラしている」 そう思われがちですが、実は私の過...

中医学的冬の過ごし方 中国の伝統医学である中医学では、寒い冬だからこそ、絶好の...

私のヨガの師から教えてもらい、「これは一生大切にしたいな」と心に残っている教...

こんなお悩みが冷えと関係しているかも むくみ 月経痛 腰痛 頭痛 肩こり 肌荒れ 肥...

 産後養生ヨガはこんな事をしています 週１回　45分のヨガ　（産後特化の体と心を...

目次 なぜこの撮影会を開催するのか？ 撮影会の内容と特徴 スケジュール 場所 料金...

9月の季節の学び｜中医学の秋養生 秋のはじまり、肺を潤す中医養生 残暑と乾燥に負...

オンラインママコミュニティ｜10月ゲスト講座 はじめての米粉パン作り（アップルカ...

こんにちは、中医養生ヨガ講師のあんなです。ふだんはオンラインでヨガクラスを行...