季節の養生– tag –
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【季節の変わり目の不調】だるさ・胃もたれは「土用」のサイン？中医学とヨガで整える胃腸リセット術
「季節の変わり目になると、なぜか体がだるい」 「食欲がないわけじゃないのに、食... -
「食べてないのに痩せない」本当の理由。代謝を上げる鍵はこれ！
「昔と同じ食事なのに、なぜか体重が増えていく…」 「食事制限をしても、お腹周り... -
治すより先に、整える｜体の声を聞くようになるまでのストーリー
はじめに｜なぜ、この話を書くのか ヨガや中医学のことを発信していると、「どうし... -
整えの秋支度〜乾燥・便秘・落ち込みもスッキリ！〜
9月の季節の学び｜中医学の秋養生 秋のはじまり、肺を潤す中医養生 残暑と乾燥に負... -
おうちでできる最高のデトックス
〜セサミオイルで内側からキレイに〜 私がおすすめするゲスト講座！ 今月のゲスト... -
中医学的冬の過ごし方
中医学的冬の過ごし方 中国の伝統医学である中医学では、寒い冬だからこそ、絶好の...
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