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「季節の変わり目になると、なぜか体がだるい」 「食欲がないわけじゃないのに、食...

「30代の頃と同じ食事なのに、なぜか体重が増えていく…」 「食事制限をしても、お...

【はじめに｜なぜ、この話を書くのか】 ヨガや中医学のことを発信していると、「ど...

朝、トイレに行く。一応、毎日出てはいる。 でも──「なんかスッキリしない。」 お...

9月の季節の学び｜中医学の秋養生 秋のはじまり、肺を潤す中医養生 残暑と乾燥に負...

【中医学的冬の過ごし方】 中国の伝統医学である中医学では、寒い冬だからこそ、絶...