ヨガ– tag –

「季節の変わり目になると、なぜか体がだるい」 「食欲がないわけじゃないのに、食...

「30代の頃と同じ食事なのに、なぜか体重が増えていく…」 「食事制限をしても、お...

─「仲なおりした姑と嫁」からの気づき 今日は、私がヨガ哲学を学ぶ中で出会い、ふ...

私のヨガの師から教えてもらい、「これは一生大切にしたいな」と心に残っている教...

【はじめに｜なぜ、この話を書くのか】 ヨガや中医学のことを発信していると、「ど...

朝、トイレに行く。一応、毎日出てはいる。 でも──「なんかスッキリしない。」 お...

オンラインママコミュニティ｜10月ゲスト講座 はじめての米粉パン作り（アップルカ...

ママの“整う時間”を日常に 家事・育児・仕事に追われて、自分のことはいつも後回し...