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🌿 9月20日開催】レイモンドこども園で特別ヨガクラス｜マタニティ・ママ・地域の皆さんへ
こんにちは、中医養生ヨガ講師のあんなです。ふだんはオンラインでヨガクラスを行... -
整えの秋支度〜乾燥・便秘・落ち込みもスッキリ！〜
9月の季節の学び｜中医学の秋養生 秋のはじまり、肺を潤す中医養生 残暑と乾燥に負... -
ママの“整う時間”を日常に
ママの“整う時間”を日常に 家事・育児・仕事に追われて、自分のことはいつも後回し... -
おうちでできる最高のデトックス
〜セサミオイルで内側からキレイに〜 私がおすすめするゲスト講座！ 今月のゲスト... -
産後養生ヨガ 生徒さんの声
産後養生ヨガはこんな事をしています 週１回 45分のヨガ （産後特化の体と心を... -
産後養生ヨガモニターキャンペーン終了のご報告と感謝✨
産後養生ヨガのモニターキャンペーンが無事に終了しました！ご参加いただいた皆さ... -
中医学的冬の過ごし方
中医学的冬の過ごし方 中国の伝統医学である中医学では、寒い冬だからこそ、絶好の... -
あなたの肩こりはどのタイプ？（養生法とおすすめヨガポーズ）
肩こりの原因は様々です。 ストレス、姿勢、運動不足、目や内臓の疲れなど肩こりの... -
月経のトラブルについて
相談しにくい月経トラブルのお悩み 健全な月経周期は、十分な気血のスムーズな流れ... -
あなたはどの冷え性タイプ？
こんなお悩みが冷えと関係しているかも むくみ 月経痛 腰痛 頭痛 肩こり 肌荒れ 肥...
